Ürəkbulanma, mədə narahatlığını və qusma istəyini əhatə edən vəziyyətdir. Çox sayda insan fərqli şəkildə ürəkbulanma yaşayır; bəziləri mədə bölgəsində ağırlıq və ya gərginlik hiss edirlər, bəziləri isə birbaşa qusmaq istəyirlər.
Kiçik narahatlıqdan şiddətli qusma böhranına qədər bu vəziyyət dəyişə bilər. Həmişə qusma ilə nəticələnmir, lakin gündəlik həyata zərər verə bilər.
Ürəkbulanma adətən müvəqqəti vəziyyətdir, lakin davamlı hal aldıqda və ya uzun müddət davam etdikdə, altında yatan ciddi sağlamlıq probleminin əlaməti ola bilər.
Ürəkbulanma niyə olur?
Ürəkbulanmasının çoxsaylı tibbi, psixoloji və ətraf mühit səbəbləri ola bilər.
Ürəkbulanmasının mümkün səbəbləri bunlardır:
Həzm sistemi problemləri
Ürəkbulanma qida zəhərlənməsi, qastroenterit (mədə infeksiyaları), həzmsizlik, mədə xorası və ya qastrit kimi həzm sistemi problemlərindən qaynaqlanabilər.
Hamiləlik
Hamiləliyin ilk üç ayında səhər qusmaları tez-tez görülür. qusma qan şəkərində və hormonlardakı dəyişikliklərdən qaynaqlanabilər.
Miqren
Xüsusilə miqren, ürəkbulanması və qusma kimi əlamətlərlə birlikdə şiddətli baş ağrısı ola bilər.
Narahatlıq və stress
Narahatlıq, stress və həddindən artıq emosional stress ürəkbulanma yarada bilər. Mədə narahatlığı, xüsusilə narahatlıq atakları zamanı geniş yayılmış əlamətdir.
Dərman yan təsirləri
Bəzi dərmanlar ürəkbulanma yarada bilər. Bu problem, xüsusilə ağrı kəsicilər, kimyaterapiya dərmanları və ya antibiotiklər kimi güclü dərmanlar səbəbindən ortaya çıxa bilər.
Beyin Sarsıntısı və ya baş travması
Baş bölgəsinə zərbə alan şəxslərdə ürəkbulanması tez-tez görülür.
Reflü Xəstəliyi (GERD)
Mədə turşusunun yemək borusuna geri qaçması nəticəsində ürəkbulanma yarana bilər. Bu cür şikayətlər xüsusilə yemək yedikdən sonra artabilər.
Qida intoleransı və ya allergiyalar
Bəzi insanlar laktoz kimi bəzi qidalara qarşı həssas olduqları halda ürəkbulanma yaşaya bilərlər.
Ürəkbulanması zaman nə etməli?
Ürəkbulanmasını yüngülləşdirmək üçün bəzi təbii üsullar və vərdiş dəyişiklikləri istifadə edilə bilər.
Bunlar aşağıdakılardır:
Zəncəfil istehlakı
Zəncəfil ürəkbulanması üçün təbii həlldir. Zəncəfil çayı içmək və ya çeynəmək mədəni rahatlandıra bilər.
Nanə çayı
Ürəkbulanmasına yaxşı gələn nanə, mədə əzələlərini boşaldıb həzm sistemini rahatlandıraraq mədə narahatlığına kömək edə bilər.
Limon Suyu
Limon suyunun yüngül turşulu quruluşu və təravətləndirici qoxusu ürəkbulanmanı yüngülləşdirə bilər. Limonu su ilə qarışdırıb içmək də yaxşıdır.
Kiçik qudumlarla su içmek
Bədənin susuz qalmaması çox vacibdir, lakin çox su içmək ürəkbulanmaya səbəb ola bilər. Nəticədə, müəyyən fasilələrlə və az-az su içmək daha yaxşıdır.
Yüngül və quru Yemək
Biskvit, tost və ya kraker kimi yüngül yeməklər mədə narahatlıqlarını azaldır. Yağlı və ədviyyatlı yeməklərdən çəkinin.
Nəfəs alma texnikaları və təmiz Hava
Açıq havada bir az vaxt keçirmək və dərin nəfəs almaq ürəkbulanmasına kömək edə bilər. Mədə boğucu və qapalı mühitlərdə daha çox narahatlıq hiss edə bilər.
Tez-tez və az yemək
Tez-tez kiçik porsiyonlarda yemək yorğunluğu azaldır. Həddindən artıq yemək mədəni sıxışdıra və bulantı yarada bilər.
Qusdurmayan ürəkbulanma niyə yaranır?
Bəzi hallarda şəxs ürəkbulanması yaşasa da qusmur. Bu cür ürəkbulanmasının bəzi geniş yayılmış səbəbləri bunlardır:
Narahatlıq və ya stress
Emosional vəziyyətlər qusmaya səbəb ola bilər, lakin bəzən qusmaya səbəb olmur. Narahatlıq yaşayan insanlar adətən ürəkbulanması yaşaya bilərlər.
Miqren
Şiddətli baş ağrıları ürəkbulanmasına səbəb ola bilər, lakin həmişə qusma yaratmır.
Reflüks xəstəliyi
Mədə turşusunun yemək borusuna qaçması qusmaya səbəb ola bilər, lakin bu həmişə baş vermir.
Dərman yan təsirləri
Bəzi dərmanlar ürəkbulanma yarada bilər, lakin qusma yaratmır. Bu cür yan təsirlər ağrı kəsicilər və ya bəzi psixiatrik dərmanlardan qaynaqlanabilər.
Hamiləlik
Səhər bulantıları hamiləliyin ilk aylarında tez-tez görülən vəziyyətdir, lakin həmişə qusma ilə nəticələnmir. Bu vəziyyət hormonlarda baş verən dəyişikliklərdən qaynaqlanır.
Səhərlər ürəkbulanma niyə olur?
Səhər bulantısının geniş yayılmış səbəblərindən bəziləri bunlardır:
Hamiləlik
Hamiləlikdə ürəkbulanma çox geniş yayılmışdır, xüsusilə səhərlər. Bulantı ilk trimestrdə baş verən hormonal dəyişikliklərdən qaynaqlanır.
Aşağı qan şəkəri
Gecə boyu yemək yeməmək səhər bulantısına səbəb ola bilər.
Turşu Reflüsü
Gecələr mədə turşusunun yüksəlməsi səhərlər bulantı verə bilər.
Yuxusuzluq və stress
Stress və kifayətsiz yuxu ürəkbulanmasına səbəb ola bilər. Səhərlər xüsusilə stresli insanlar ürəkbulanması yaşaya bilərlər.
Dərman İstifadəsi
Bəzi dərmanlar, xüsusilə gecə yatmadan əvvəl alındıqda səhər bulantısı yarada bilər.
Gecə ürəkbulanma niyə yaranır?
Gecə ürəkbulanması adətən aşağıdakı səbəblərlə əlaqədardır:
Gec saatlarda yeyilən ağır yeməklər
Yatmadan dərhal əvvəl ağır, ədviyyatlı və ya yağlı yeməklər həzmi çətinləşdirir və gecə bulantısına səbəb ola bilər.
Reflüks xəstəliyi
Gecə yatarkən mədə turşusunun yemək borusuna geri qaçması tez-tez gecə bulantısı yaradır.
Yuxu pozğunluqları və ya stress
Narahatlıq, stress və ya yuxu nizamsızlığı gecələr ürəkbulanmasına səbəb ola bilər.
Hamiləlik
Hamiləlikdə ürəkbulanması günün istənilən saatında ola bilər, lakin gecə bulantıları daha geniş yayılmışdır.
Səhifənin məzmunu yalnız məlumat məqsədi daşıyır. Diaqnoz və müalicə üçün mütləq həkiminiz ilə məsləhətləşin.
